24/11/2007

Une reprise en douceur

posté à 14h54

Bonjour à tous,

Désolé pour ce manque de nouvelles...

Depuis Alanya, j'ai profité de l'inter-saison pour prendre quelques jours de vacances, aller faire le plein de sensations fortes à Port Aventura, revoir mes amis et  également rattrapé mon retard dans mes études.

Maintenant depuis deux semaines, l'heure est à la reprise tout en douceur avec trois ou quatre séances de natation, deux ou trois footing et un petite sortie vélo par semaine histoire de se remettre dans le bain. Cette année j'ai également décidé d'inclure beaucoup d'étirements (ma souplesse laisse en effet à désirer...), du gainage et de la corde à sauter.

L'objectif cet hiver sera de beaucoup travailler la technique en natation en changeant entre autre mon trajet moteur et faire un gros travail à pied.

Je remercie AZR et la société Alcad pour leur soutien pour la saison 2008.

A bientôt,

Auré

PS: Une nouvelle page sur mon projet sportif et professionnel.

 


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