21/03/2009

Dans la peau d'un cycliste...

posté à 17h21

Dimanche dernier, j'ai participé à la course cycliste de Montauban-Lafrançaise avec 11 coéquipiers du Vélo Club de Rodez.
J'avais décidé cette année d'inclure des courses cyclistes à ma préparation afin d'apprendre à me placer dans un peloton, de faire de bonnes séances de rythmes et tout simplement de progresser.
Je dois dire que cette course m'a beaucoup apporter dans tous les domaines que je voulais travailler. 200 coureurs au départ. Un circuit comportant 20km de plat, puis deux tours de 40km bien vallonnés.
Peloton de 200 sur les premiers 20km, guidon contre guidon, 50km/h au compteur, de gros ralentissement lors des croisements avec des voitures...bref assez stressant et dangereux, mais très formateur. Ensuite, début des choses sérieuses avec la première bosse (1,5km environ) montée à bloc afin d'écrémer le peloton. Et ainsi de suite, des bosses à blocs, des descentes sinueuses, le tout parsemer d'attaques sur les deux tours de 40km. J'arrivai finalement à tenir le peloton de tête jusqu'au bout, mais pas à prendre la bonne échappée. L'analyse de la course grâce à l'enregistrement des données de mon Power Tap (capteur de puissance) est impressionnante et témoigne de l'intensité de l'effort sur 105km.

L'entrainement se poursuit très bien avec pour première échéance la coupe d'Europe de Quarteira le 5 avril au Portugal qui sera sélective pour les championnats d'Europe U23.

Bon week-end à tous,

Aurélien

 


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