09/02/2009

Régionaux de cross à Lavaur

posté à 07h21

Bonjour,

Ce week-end, j'ai participé au championnat régional Midi-Pyrénées de cross à Lavaur. Au programme 10 470m (Mesuré avec ma montre GPS Garmin) sur un parcours tout plat, gras avec quelques troncs d'arbres et bottes de paille à sauter.
Au départ, je choisis de m'accrocher le plus longtemps possible à la tête de la course. Au bout de 2km, nous nous détachons à 4 en tête: Benjamin Bellami, Nicolas Fernandez, Nicolas Capoferri et moi. Au jeu des petites accélérations, mes trois compagnons d'échappés ont réussi à me mettre dans le rouge et me décrochent au 5,5ème kilomètre. Nico Capoferri tiendra un peu plus que moi mais finira également par se faire décrocher. A partir de là, j'essaie de revenir sur lui, mais il était trop costaud pour moi et parvient à maintenir son avance.
Je termine finalement 4ème en 34'50 à 5" de Nico Capoferri que je félicite au passage, et 29" du vainqueur Benjamin Bellami.
Un bilan plutôt positif de cette course qui montre que le travail effectué commence à payer mais il y a encore beaucoup de travail!!

La semaine prochaine je serai au départ du 10km de Cannes en espérant que j'aurai suffisamment récupéré.

A bientôt,

Auré

 

Résultats


Autre news:
22/05/2016 : Victoire à Salinas (Equateur)
21/04/2016 : 10ème à la coupe du monde de Chengdu!
09/04/2016 : Enfin de retour à la compétition!
01/01/2016 : Une belle année 2016 à tous!
09/12/2015 : Suis-je un citoyen-sportif irréprochable ?
28/09/2015 : Une saison compliquée!
08/04/2015 : Début de saison à Cape Town!
13/02/2015 : Un changement important pour la suite...
07/02/2015 : Une mise au point s'impose...
22/12/2014 : Bilan de saison 2014


» Consulter les archives

RSS