05/01/2009

2009, une santé de fer et un mental d'acier!

posté à 17h28

Bonjour à tous,

Tout d’abord, je vous souhaite à tous une très bonne année 2009, avec en tout premier lieu une bonne santé car comme le proverbe le dit si bien : « Quand la santé va, tout va ». Néanmoins, de bons résultats pour cette année 2009 seraient les bienvenus.
Depuis ma dernière nouvelle il s’est passé bien des choses avec notamment les fameux interclubs de natation. Mes temps lors de cet évènement m’ont bien remis en place…1’00’’13 au 100m NL du relais, 17’50 au 1500m et 4’33’’ au 400m et le tout très mal nagé. Bon rien de catastrophique quand même pour un mois de décembre, le travail à venir devra corriger quelques petits points techniques et les chronos devraient s’améliorer de façon significative.
Les vacances de Noël (si on peut appeler ça des vacances) ont été pour moi l’occasion de retrouver ma famille à Villefranche-de-Rouergue et de profiter des conditions optimales que m’offre ma ville natale et de l’absence de cours, pour effectuer de gros volumes d’entraînements afin de développer mon foncier (et d’éliminer les petits excès de foie gras et de chocolats…)
A présent, j’entre dans un nouveau cycle de préparation plus spécifique en course à pied qui sera ponctué par des cross et qui se terminera normalement par un 10km.
Je vous informerai prochainement de mon calendrier prévisionnel pour la saison 2009 qui s’annonce passionnante et que j’attends avec impatience, mais il me reste encore beaucoup de travail à effectuer et je pense que le début de saison arrivera bien assez vite.

Bonne continuation à tous,

Auré

 


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