Bonjour à tous,

Hier j'ai participé au 10km de Blagnac. Un parcours peu propice aux bons chronos, mais intéressant dans le cadre de la préparation. Les consignes étaient de suivre la tête de course au départ puis de voir à partir du 6ème kilomètre. Malheureusement, personne ne voulant prendre les choses en main, et n'étant pas là pour me promener, je ferai le rythme dès le kilomètre 1. Au 4ème kilomètre, nous ne sommes plus que deux. Je fais toujours le rythme jusqu'au 8ème. C'est là que Nicolas Fernandez choisira d'accélérer et je n'arriverai pas à m'accrocher longtemps. Je termine donc 2ème en 32'12.

Le week-end dernier j'avais participé au grand-prix cycliste de Sérénac sous les couleurs du Vélo club Ruthénois. Le matin: 77km (20 tours) Je crève à 2 tours de l'arrivée et termine donc avec 30" de retard sur le peleton et 1'30 des 3 échappés. L'après midi: Contre la montre de 18km. Beaucoup de vent!! Je réalise le 26ème temps.

Le week-end prochain je serai au départ de la fameuse course en ligne de 105km Montauban-Lafrançaise.
J'ai mis à jour mes objectifs 2010 dans la rubrique objectifs...

A bientôt,

Aurélien

Résultats complet du 10km de Blagnac

Bonjour à tous,

Les nouvelles sont plutôt bonnes depuis mon abscence de la toile.
L'entrainement a repris sérieusement depuis début janvier. L'agenda est bien rempli et ne me laisse que peu de moment de répit que je préfère consacrer au repos (où plutôt que je consacre au repos par nécessité...). Pour l'instant la préparation se passe bien dans l'ensemble. Malheureusement, je n'ai pas été épargné par les agressions hivernales malgré toutes mes précautions et j'ai perdu quelques jours d'entrainements, mais rien de bien grave.

Voilà un petit résumé depuis la reprise avec notamment deux cross et un 10km.

-->17 janvier: Championnat départemental de cross à Villefranche de Rouergue: Un parcours très gras et usant, dur dur pour une reprise. Je termine 2ème.

-->Stage à Cauterêt: Stage entre amis, plutôt orienté ski de fond et foncier. Une semaine de pur plaisir avec Anthony dans le rôle du refileur de gastro...(merci Antho), Jérémie qui a battu le record de kilo de pâtes mangé en une semaine, Laurie dans le rôle du chasse-neige et Adri en mode "je viens deux jours et j'attrappe la gastro".

-->07 février: Championnat régional de cross long à Rodez: Pas très confiant au départ, des sensations de fatigue, un vrai parcours de cross à l'Aveyronnaise. Finalement, je réalise une course solide, porté par les encouragements du public ruthénois. Je parviens à obtenir la troisième place grâce à un bon finish.

-->14 février: 10km de Cannes. Après une semaine où j'ai été un peu malade, j'ai pris le départ sans grande conviction. Je termine en 32'35. Faute de bon chrono, cela aura fait un bon entrainement...

-->Maintenant c'est parti pour un stage à St-Raphaël de deux semaines chez Laurie. J'espère que je pourrai profiter du temps un plus clément de la côte d'azur.

A très bientôt,

Aurélien

PS: Un lien vers une vidéo et interview TV sur runinlive.com

Lien vers la vidéo du cross et l'interview

Bonjour à tous,

Suite à une bonne période de repos, dont j'avais bien besoin (notamment pour rattraper mes cours ratés lors de mon déplacement au Mexique...), l'entraînement reprend petit à petit et l'envie de s'entraîner dur à nouveau est grande!

Vous trouverez ci-dessous le lien vers le reportage sur FR3 (à la 16ème minute). Un grand merci à l'équipe de FR3 Midi-pyrénées pour ce joli reportage.

A bientôt,

Aurélien

lien vers le reportage

Bonjour à tous,

De retour du Mexique où j'ai participé à ma première coupe du monde à Huatulco. Je termine 14ème en réalisant une bonne natation et un bon vélo mais une course à pied decevante! Les parcours course à pied et vélo étaient déjà très durs avec en vélo 8 tours de 5km avec une côte à passer en 39/25...bien raide donc!!...et cela avec les 35°C et 65% d'humidité, il n'était pas évident de passer à côté du "coup de chaud"!! Et se fut bien le cas. J'ai pourtant tout fait pour essayer de passer à côté en faisant le moins d'effort possible en natation et sur le vélo. Peut être au contraire aurait-il été plus judicieux d'essayer de s'échapper ?...dur à savoir. En tout cas au vu de ma préparation, j'avais confiance en ma course à pied et mes bonnes jambes en vélo me laisser espérer une bonne performance. Je crois que c’est la course la plus dure que j’ai jamais faite...et je n'ai pas de regrets à avoir car j'ai tout donné. Le résultat n’est quand même pas trop mal pour une première. Je n’ai pas vraiment osé m’échapper en vélo car c’était ma première coupe du monde et je voulais assurer. En tout cas cela aura été une très bonne expérience, qui me servira à être plus fort sur ce genre d’épreuve à l’avenir.
Rentré hier soir (jeudi soir), je participe demain aux fameux interclubs de natation avec l’asptt Toulouse où je serai aligné comme chaque année sur le 1500m…cela fera encore un bon exercice de gestion du décalage horaire…
Ensuite place à un peu de repos et aux rattrapages de cours…

Merci à tous pour vos encouragements et vos messages.

A bientôt pour le bilan de la saison 2009,

Aurélien

Bonjour à tous,

Alors que pour beaucoup l'heure est à la reprise après la coupure, pour ma part je poursuis ma saison jusqu'au 8 novembre avec la coupe du monde à Huatulco au Mexique. Un objectif plus que motivant car ce sera ma première coupe du monde. La préparation s'est bien passée malgrès la fatigue qui se fait ressentir en cette fin de saison et le froid qui commence à s'installer en France.

Le week-end dernier j'ai participé à la coupe d'europe d'Alanya en Turquie en finissant 12ème et 1er français. Après une bonne natation où je sors à 20" de la tête, la partie vélo aura favorisé un gros regroupement en tête de course. Finalement tout se jouera en course à pied et malheureusement les jambes n'étaient pas vraiment là...

Départ demain matin pour le Mexique où il faudra avoir les jambes cette fois. Vous pourrez suivre la course en direct sur www.triathlon.org dimanche 8 novembre départ 10h45 heure mexicaine (ce qui fera 16h45 ou 17h45 en France).

A bientôt pour les résultats,

Aurélien