Mésyé zé dam bonjou**,

Retour à la réalité difficile après 10 jours de rêve en Guadeloupe. Un accueil formidable par les gendarmes de la caserne de petit Pérou et par la famille Mathoua. Un triathlon dont tout triathlète rêve: départ sous les cocotiers, natation dans une eau limpide à 29°C, parcours vélo dans la forêt tropicale et course à pied en plein cagnard... L'ambiance conviviale, la pasta party de la veille, le grand buffet d'après course et l'organisation ultra performante des gendarmes ne font qu'embellir encore cette épreuve.

Bref, une belle expérience ce Karukera avec une belle 3ème place sur ce plateau de niveau international et surtout beaucoup de plaisir car tel était l'objectif. Encore un grand merci à l'équipe des sports de la gendarmerie de petit Pérou et à la famille Mathoua pour m'avoir fait découvrir les spécialités culinaires et les jolies sites de la Guadeloupe (la Souffrière, les plages, les cascades, Petite Terre, le Cheyenne (pour les connaisseurs)...)

Maintenant retour à la charge bien motivé pour la saison 2012 avec de beaux objectifs en ligne de mire. Il y a du pain sur la planche, donc pas de temps à perdre.

Portez-vous bien.

A bientôt

Aurélien

*Comment ça va?
**Bonjour mesdames et messieurs

Bonjour à tous,

Un mois s'est écoulé depuis ma dernière course en Corée à Tongyeong. Je n'étais malheureusement pas dans un grand jour et j'ai été contraint à l'abandon en course à pied. Une grosse fatigue induite surement par l'accumulation des voyages, des compétitions, des décalages horaires en cette fin de saison et par surement quelques erreurs dans la gestion de la fatigue. A mon retour de Corée, j'ai donc pris la décision de mettre fin à ma saison et de prendre un peu de repos dont j'avais bien besoin.

Après 3 semaines sans entraînements qui m'ont fait le plus grand bien aussi bien mentalement que physiquement, j'ai repris dimanche par les fameux interclubs de natation avec mon nouveau club de Villefranche de Rouergue le CNV. En tant que triathlète je me suis vu aligné sur le 1500m et le 400m NL...Sans entraînement, c'était pas un cadeau!! Autant vous dire que cela a été très dur!

La reprise va donc se faire maintenant progressivement pour un retour aux choses sérieuses début décembre dans ma nouvelle structure à Villefranche de Rouergue. Je profite de l'occasion pour remercier l'ASPTT Toulouse natation que j'ai quitté cette année et très particulièrement Loïc Pilorget pour ces années d'entraînement et de progression! Cet hiver sera une première pour moi car je serai enfin complètement libre pour m'entraîner et je compte bien mettre à profit ce temps là pour continuer ma progression. Je vais bénéficier d'excellentes conditions d'entraînements avec la piscine Aqualudis et le club de natation du CNV, la salle de sport et de musculation Energy Sport et les superbes parcours vélo et course à pied du Quercy Rouergue.

La saison 2011 aura été un peu spéciale, j'ai beaucoup progressé et réalisé 2 très belles performances, mais j'ai eu des périodes de grosse fatigue avec pas mal de contre-performances. Peut être ai-je mal géré certains décalages horaires et ai-je laissé trop peu de récupération à mon organisme à certains moments? Bref quelques erreurs dignes d'un "néo-professionnel" qu'il faura éviter de reproduire à l'avenir. En tout cas, mes performances de cette année me mettent en confiance pour l'avenir. Je remercie encore une fois mon entraîneur Gilles Pinna et toutes les personnes qui m'ont fait et qui me font confiance.

Afin de ne pas terminer la saison sur un mauvais souvenir, j'ai décidé d'aller me faire plaisir sur le triathlon Karukera en Guadeloupe où j'aurai le plaisir de faire une bonne cure de soleil avant l'hiver...Une grosse lutte en perspective avec Sudrie, Faure, Diemunsch, Marceau...et bien d'autres.

A bientôt.

Aurélien

Bonjour à tous,

2 grosses courses en 5 jours, séparées de 10000km.

Lundi 19 septembre: Je suis au départ de ma première WCS (manche de championnat du monde) qui compte pour le championnat du monde 2012. Des conditions de course très difficiles: plus de 35°C à l'ombre, 90% d'humitité, l'eau de l'océan qui ne rafraîchie même pas: 29°C. A l'issu d'une bonne natation, je me retrouve rapidement dans le groupe de tête en vélo. Le parcours très technique n'a pas été de tout repos puisque Chris Mc Cormack revient au bout de 10km environ et imprime un rythme d'enfer. A l'arrivée vélo je suis bien placé. Les jambes semblent plutôt bonnes au départ à pied, mais au bout d'un kilomètre à peine je commence à chercher l'air. Je maintiendrai dans la souffrance une bonne 16ème place. Place qui ne me satisfait pas tout à fait, mais qui n'est pas si mauvaise et qui me donne confiance en mes possibilités de briller sur ces courses là.

Samedi 24 septembre: Après 4 jours, 7h de décalage horaire et 28h de voyage de retour en France sans compter les 7h de route pour aller à Vendôme, me voici très peu confiant en mon état de forme au départ du championnat de France à Vendôme. Comme je pouvais m'en douter, mon départ a été très mauvais, mon corps a du mal à se mettre en route mais petit à petit, je commence à me sentir de mieux en mieux. Je sors à 30" du groupe de tête en natation, tout est encore jouable. La bonne entente dans mon groupe de 12 unités nous permet de revenir sur le groupe de 4 échappés. Dès la jonction, profitant d'un petit ralentissement, je tente une échappée avec Brice Daubord et Pierre Le Corre. Malheureusement, ce dernier et moi serons repris au bout de 4km, mais Brice parvient à continuer tout seul. A l'arrivée vélo, celui-ci compte 30" d'avance. Je pars à pied callé dans la foulée de Laurent Vidal. Mais le rythme imposé par celui-ci est très élevé et je me laisse décrocher au 2ème kilomètre par peur d'exploser. Je suis alors 2ème. L'écart de 15" entre Laurent Vidal et moi se maitiendra tout au long du 10km. Au final je termine à une excellente (et surprenante vu les conditions) 2ème place à 8" de Laurent Vidal, Pierre Le Corre complète le podium.

Ma prochaine course sera la coupe du monde de Tongyeong en Corée du Sud le 15 octobre.

A bientôt.

Aurélien

Résultat du championnat de France

Bonjour à tous,

La saison de D2 s'achevait ce week-end à Saint-Cyr. Objectif atteint pour mon club du Sud Triathlon Performance avec le maintient en D2 d'une belle manière puisque nous prenons la 8ème place au classement final. Félicitation à tous les membres de l'équipe qui ont donnés le meilleur d'eux mêmes tout au long de la saison. Merci aux dirigeants pour leur dévouement et pour ces moments passés ensemble.

Côté personnel, l'objectif approche, je décolle mardi direction le Japon pour une manche du championnat du monde 2012 à Yokohama. Ma victoire et mes sensations ce week-end à Saint-Cyr m'ont rassurées quant à mon état de forme. Pour les plus courageux vous pourrez suivre la course en direct sur internet www.triathlon.org/live/ à partir de 3h05 du matin le lundi 19 septembre. Pour les autres (et je vous comprends..), les résultats seront disponibles à votre réveil.

A bientôt,

Aurélien

Bonjour à tous,

Enfin quelques nouvelles... Suite à ma 2ème place à la coupe du monde d'Edmonton, j'ai eu un petit coup de fatigue, j'ai voulu m'entraîner dur dès mon retour et j'ai eu du mal à récupérer ce qui a entraîné une grosse contre performance à la coupe d'Europe de Banyolès fin juillet: 22ème.

Suite à cela, je termine 16ème de la coupe du monde de Tiszaujvaros en Hongrie. Un résultat en deçà de mes ambitions. Après une bonne natation, je tenterai de m'échapper en vélo à plusieurs reprises pour rejoindre les 7 échappés partis dès la fin de la natation, mais cette prise de risque n'a pas payée et m'a coutée cher lors de la course à pied.

Dès mon retour de Hongrie, direction Font-Romeu pour 15 jours d'entraînement intensif en altitude en vu de la WCS de Yokohama au Japon le 19 septembre. Un grand merci à mes partenaires d'entraînement Lolo1, Lolo2 et Adrien pour leur aide dans les moments difficiles et pour les bons moments passés ensemble.

Maintenant de retour dans l'Aveyron, quelques jours de récupération puis une petite répétition ce week-end à la finale du championnat de D2 à Saint-Cyr. J'aurai plaisir à retrouver Nico, Jérem, Pierre-Antoire, Adrien, Paul, Steven et The coach Fred pour défendre les couleurs du Sud Tri Performance.

A bientôt,

Aurélien